喝汤巧治夏季病:中暑喝绿豆汤 感冒发烧喝点豆浆

　　中暑喝点绿豆汤。将100克绿豆与30克金银花放在一起煮，水开后续煮5分钟再饮用，防暑效果最佳。

　　“空调病”喝姜汤。在空调房里呆久了，易患腹痛胃痛、四肢酸痛、伤风感冒等，可喝些姜汤，姜汤中可加少量红糖。

　　腹泻喝点小米汤。可在米汤中加入约啤酒瓶盖一半量的盐，或在开水中加入同样分量的盐和1汤匙白砂糖，尽量让患者多喝些。

　　呕吐喝点糖水。如果是单纯的呕吐，应放松心情并适量补充糖水，避免水和电解质紊乱。

　　感冒发烧喝点豆浆。发烧时，身体失去了大量热能、维生素和矿物质，此时一天需补充3000毫升左右的水，再喝点豆浆。　　淑 兰

全民传媒网摘编：秀娟